3 Xjenza-Benefiċċji ewlenin tas-Saħħa Sostnuti tal-Brokkli għall-Ġisem tal-Bniedem

Ejja nkunu onesti-il-brokkoli huwa l-ħaxix li kulħadd iħobb jobgħod sakemm jara r-riżultati tax-xogħol tad-demm tiegħu. Fis-snin tiegħi fil-Xi'an Tihealthlab, stajt mmaniġġjat eluf ta 'prodotti botaniċi, iżda nibqa' niġi lura għall-brokkoli. Għaliex? Għax mhux biss pjanta; huwa bijoloġiku "strument ta 'preċiżjoni."

Meta nitkellmu dwarTrab tal-brokkoli, aħna mhux biss tħin ħodor għal smoothie. Qed nitkellmu dwar sistema ta 'kunsinna sofistikata għal molekula msejħaSulforaphane. Imma hawn il-kicker: il-biċċa l-kbira tal-prodotti tal-brokkoli fis-suq globali huma bażikament "mejta" saż-żmien li jolqtu l-ixkaffa. Jekk it-temperatura tal-ipproċessar hija għolja wisq, għadek kif xtrajt ħaxix għali ħafna u bla togħma. Ejja ngħaddu fit-tliet raġunijiet massivi, appoġġjati mix-xjenza-għaliex il-brokkoli ta'-qawwa għolja huwa l-"istandard tad-deheb" għas-saħħa tal-bniedem-u għaliex il-fornitur attwali tiegħek jista' jkun qed ifallik.

Aħna ngħixu f'dinja li hija, franchement, kimikament messy. Mill-arja li nieħdu n-nifs sal-mikroplastiks fl-ilma tagħna, il-fwied tagħna qed jaħdem is-sahra. Il-biċċa l-kbira tal-prodotti "detox" li tara fuq Instagram huma ċajta-l-ilma tal-lumi ma "jnaddaf" iċ-ċelluli tiegħek. Iżda Sulforaphane jagħmel xi ħaġa ferm aktar impressjonanti: titkellem mad-DNA tiegħek.

Speċifikament, jattiva l-mogħdija Nrf2. Inħobb insejjaħ dan il-"Master Survival Switch." Meta tikkonsma Trab tal-Brokkli ta'-kwalità għolja (wieħed li għad għandu l-Myrosinaseenzima intatta), inti mhux biss iżżid antiossidanti; qed tgħid lil ġismek biexjagħmel tiegħu.

Dan huwa game-changer komplut. Minflok reazzjoni waħda-għal-waħda fejn molekula antiossidant tmut biex tinnewtralizza radikali ħielsa, l-attivazzjoni ta' Nrf2 tixpruna kaskata. Huwa bħall-aġġornament tas-sistema tas-sigurtà tad-dar tiegħek minn katnazz wieħed għal 24/7 grid AI-immonitorjat. F'Xi'an Tihealth, aħna nqattgħu ammont redikoli ta 'ħin monitoraġġ tal-livelli tas-sħana waqt il-produzzjoni. Għaliex? Għax jekk noqtlu dik l-enzima, is-swiċċ Nrf2 jibqa '"OFF," u l-"vacuum cleaner intern" tiegħek qatt ma jibda.

Jekk għandek aktar minn 30, inti probabilment smajt ta '"Infjammazzjoni." Hija dik l-infjammazzjoni bil-mod, kronika, ta' grad-baxx li eventwalment twassal għal uġigħ fil-ġogi, problemi tal-qalb, u tixjiħ tal-ġilda. Huwa "nar siekta."

Issa, veġetali trab kif itfi nar bijoloġiku? Jiġi għal villain imsejjaħNF-қB. Dan huwa l-kumpless tal-proteini li screams "FLAMING ON!" għas-sistema immuni tiegħek. Il-biċċa l-kbira tad-dieti moderni-b'ħafna zokkor u xaħmijiet ipproċessati-żommu dan is-swiċċ imwaħħal fil-pożizzjoni "ON".

Il-komposti uniċi bbażati fuq il--kubrit fi Trab tal-Brokkli konċentrat jaġixxu bħala "tifi tan-nar" molekulari. Huma mhux biss jaħbu l-uġigħ bħal ibuprofen; huma jiskoraġġixxu ċ-ċelloli milli jirreaġixxu żżejjed fl-ewwel lok. Meta nħares lejn id-dejta għall-estratti ta'-purità għolja tagħna, l-aktar parti eċċitanti mhumiex il-vitamini-huwa l-mod kif dawn l-isothiocyanates inaqqsu l-maltemp infjammatorju. Għal xerrej B2B, dan ifisser li l-prodott finali tiegħek mhuwiex biss suppliment; hija għodda għall-paċi bijoloġika.

Dan huwa fejn l-affarijiet isiru verament "geeky" u eċċitanti. Il-moħħ huwa l-aktar organu li jitlob l-ossiġnu-fil-ġisem, li jagħmilha mira ewlenija għall-ħsara ossidattiva. Iżda l-moħħ huwa wkoll protett mill--Brain Barrier (BBB)-"bouncer" ferm picky li jżomm ħafna supplimenti barra fil-hallway.

Sulforaphane, madankollu, huwa żgħir u lipofiliku biżżejjed biex tixħim lil dak il-bouncer u jidħol ġewwa. Ladarba jaqsam il-BBB, jibda jsaħħaħ in-newroni. Jgħin biex jitneħħa l-proteini mitwija ħażin u jipproteġi kontra ċ-"ċpar tal-moħħ" li tant nies jilmentaw dwaru llum.

Spiss argumentajt fil-laqgħat tagħna ta 'R&D li għandna nqiegħdu t-trab tal-brokkoli lill-industrija tat-teknoloġija. Għaliex? Minħabba li l-protezzjoni tal-"wetware" tiegħek (moħħ) mill-istress ossidattiv huwa importanti daqs li ttejjeb is-softwer tiegħek. Huwa dwar il-lonġevità konjittiva. Jekk trid tkun qawwija f'80, trid tibda tipproteġi dawk in-newroni fi 30.

Naraha l-ħin kollu fis-suq globali: "Broccoli Powder" bi prezzijiet li lanqas ikopru l-ispiża tal-ħaxix nej. Kif? Huma jużaw iz-zkuk u l-partijiet tal-weraq-tal-pjanta li għandhom valur bijoattiv kważi żero. Jistgħu jidhru ħodor f'kapsula, iżda huma funzjonalment inerti.

FlXi'an Tihealth, aħna niffukaw fuq l-irjus tal-fjuri u ż-żrieragħ, fejn il-kimika hija kkonċentrata. Hija d-differenza bejn ix-xiri ta 'karozza b'magna V8 u x-xiri ta' karozza li hija biss qoxra tal-plastik tleqq mingħajr mutur.

Il-futur tar-riċerka tal-brokkoli qed jimxi lejn l-imsaren. Qed niskopru li ċerti batterji tal-imsaren jistgħu fil-fatt "jgħinu" lit-trab tal-brokkoli jaħdem saħansitra aħjar. Bħalissa qed nesperimentaw b'taħlitiet sibijotiċi li jistgħu jagħmlu l-ġenerazzjoni li jmiss ta 'supplimenti darbtejn aktar effettiva. Oqgħod attent-il-laboratorju qatt ma jorqod.

Minħabba li fid-dinja B2B, il-"fiduċja" trid tiġi vverifikata b'"data":

Ċentru Nazzjonali għall-Informazzjoni dwar il-Bijoteknoloġija (NCBI): Evidenza klinika għal Sulforaphane bħala induttur Nrf2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4432495/

Il-Ġurnal tal-Bijokimika Nutrizzjonali: Fitokimiċi u l-prevenzjoni ta 'mard kroniku.

https://www.sciencedirect.com/journal/the-journal-of-nutrizzjonali-bijokimika

Fruntieri fin-Newroxjenza tax-Xjuħija: Potenzjal newroprotettiv ta 'ħxejjex kruċiferi fil-moħħ li qed jixjieħ.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2020.00032/full

Oxford Akkademiku: Isothiocyanates tad-dieta: Reviżjoni ta 'studji umani.

https://academic.oup.com/jnci

ClinicalTrials.gov: Provi kliniċi għaddejjin għal Sulforaphane derivat mill-Brokkli-.

https://clinicaltrials.gov/