It-Terminu Solari ta' Dixxendenza tal-Ġlata Jasal Illum: Tispiċċa l-Ħarifa, Tibda Ix-Xitwa hekk kif il-Kesħa tintensifika

Irrapportat minn Xi'an Tihealth

It-23 ta’ Ottubru 2025, it-3 jum tad-9 xahar tal-qamar- Fil-11:50:39 dalgħodu, iċ-Ċina 迎来 it-18-il terminu solari tal-24 terminu solari - Inżul tal-Ġlata (Shuangjiang). Bħala l-aħħar terminu solari tal-ħarifa, Frost's Descent jimmarka t-tmiem tal-ħarifa u l-bidu tax-xitwa.

Karatteristiċi tat-Terminu Solari: L-Istaġun bl-akbar Jum-Differenza fit-Temperatura tal-Lejl

In-niżla tal-Ġlata tfisser li t-temp qed jiksaħ u tidher l-ewwel ġlata. Skont l-awtoritajiet meteoroloġiċi, Frost's Descent ma jfissirx litteralment "ġlata li taqa' mis-sema," iżda pjuttost tirreferi għat-tnaqqis f'daqqa fit-temperatura u d-differenza kbira fit-temperatura tal-ġurnata-bil-lejl. Bħala medja, "Frost's Descent" huwa ż-żmien tas-sena bl-akbar differenza fit-temperatura tal-ġurnata-bil-lejl.

It-test tal-qedem "Il-Kollezzjoni ta' Sebgħin-tnejn Pentads tal-Qamar" jgħid: "In-Niżla tal-Ġlata, f'nofs id-disa' xahar Lunar. Il-Qi (enerġija vitali) issir poppa u kkondensata, u ddawwar in-nida fi ġlata." F'dan iż-żmien, l-arja kiesħa tibda takkumula fuq l-art, u xi kultant it-temperatura tal-lejl tinżel drastikament taħt iż-0 grad, u tikkawża fwar tal-ilma jikkondensa fi kristalli ċkejkna tas-silġ fuq l-art jew pjanti, li jiffurmaw fjuri bojod tal-ġlata.

Tliet Pentads: Bidliet Staġjonali fin-Natura

Frost's Descent għandu tliet pentadi:

• L-ewwel pentad: Jackals joffru sagrifiċċji ta 'beasts- Wara li jaqbdu l-priża, is-sakals juru l-priża tagħhom fuq l-art, simili għall-bnedmin li joffru qamħ maħsud ġdid lis-sema

• It-tieni pentad: Il-pjanti jidbiel u l-weraq jaqgħu- Il-pjanti jibdew jidbiel u jsiru sofor, il-weraq jaqgħu fl-art, jistennew is-sejħa tar-rebbiegħa tas-sena d-dieħla

• It-tielet pentad: Insetti hibernating jinsabu reqdin- L-annimali u l-pjanti jibdew jippreparaw għax-xitwa, u l-insetti li qed ibernaw jibdew irqadhom fix-xitwa

Dwana Tradizzjonali: Adieu Ġentili għall-Ħarifa Tard

Ingawdu l-Krisantemi u l-Inbid tax-Xorb

L-Inżul tal-Ġlata huwa ż-żmien meta l-krisantemi jkunu fjur. Hemm qal antika: "Il-krisantemi jiffjorixxu meta jintmess bil-ġlata." F'ħafna postijiet fiċ-Ċina, f'dan iż-żmien isiru wirjiet tal-krisantemi, fejn in-nies jammiraw il-krisantemi u jixorbu l-inbid biex juru rispett u mħabba għall-krisantemi. Il-qedem kienu jqisu l-krisantemi bħala “ħaxix li jistenna żmienu,” meqjusa bħala “mistednin tal-lonġevità” u “ħaxix immortali,” simboli tal-vitalità.

Tiekol Persimmons

Hemm drawwa li jieklu kaki waqt l-Inżul tal-Ġlata. F'dan iż-żmien, il-kaki huma kbar, b'qoxra rqiqa u meraq ħelu, li jagħmilha l-aħjar ħin biex tiekolhom. Kif jgħid il-qal: "Li tiekol kaki waqt l-Inżul tal-Ġlata jipprevjeni l-imnieħer inixxi," jiġifieri li tiekol kaki matul dan it-terminu solari jgħin biex jipprevjeni l-imnieħer inixxi u l-irjiħat. Il-karattru Ċiniż għall-persimmon "柿" (shì) huwa omofonu b'"事" (shì, li jfisser kwistjonijiet), li jissimbolizza "kollox sejjer tajjeb." Il-karattru għall-ġlata "霜" (shuāng) huwa omofonu b'"双" (shuāng, li jfisser doppju), li jimplika "fortuna doppja."

Tixbit Muntanji u Admiring Maple Leaves

Frost's Descent huwa żmien eċċellenti biex tammira l-weraq tal-aġġru. Il-poeżija famuża "Stopping by Woods on a Snowy Evening" tiddeskrivi din ix-xena: "Nieqaf il-karru tiegħi biex nammira l-imsaġar tal-aġġru mal-għabex; il-weraq tal-ġlata huma aktar ħomor mill-fjuri tar-rebbiegħa." Wara l-Inżul tal-Ġlata, l-anthocyanins fil-weraq tal-aġġru jġiegħelhom jinbidlu minn isfar għal aħmar, u joħolqu xena sabiħa ta 'muntanji miksija bil-weraq aħmar.

Toniċi tal-Ħarifa

Hekk kif it-temp isir aktar kiesaħ waqt l-Inżul tal-Ġlata, ħafna postijiet għandhom id-drawwa li "jżidu xaħam tal-ħarifa." In-nies fit-Tramuntana taċ-Ċina jippreferu jieklu ċanga u muntun, filwaqt li n-nies fin-Nofsinhar taċ-Ċina, speċjalment fil-Fujian u t-Tajwan, jixtiequ jieklu papra għall-ikel. F'Beijing, Zigong u postijiet oħra, hemm ukoll id-drawwa li tiekol "fenek tal-ġlata-li jħares."

Għajnuniet dwar il-Preservazzjoni tas-Saħħa: Twieġeb Xjentifiku għal Bidliet Staġjonali

Prevenzjoni tal-kesħa u Saħħan

Matul l-Inżul tal-Ġlata, id-differenza fit-temperatura tal-ġurnata-bil-lejl tiżdied b'mod sinifikanti. Għandha tingħata attenzjoni speċjali biex ir-ras, l-għonq u s-saqajn jinżammu sħun. Kif jgħid il-qal: "Il-kesħa tidħol mis-saqajn." Qabel tmur torqod, tista 'tixxarrab saqajk f'ilma sħun u timmassaġġja l-acupoint Yongquan biex issaħħan u tiżblokka l-meridjani.

Regolament tad-dieta

Id-dieta għandha tkun ħafifa u tonifikanti. Ikkunsma b'mod xieraq ikel sħun u artab bħal muntun, ċanga, u soppa tat-tiġieġ. Kul aktar ingredjenti li jsaħħu l-milsa u jrawmu l-istonku, bħal millieġ, qara ħamra, patata ħelwa, u għads abjad. Fl-istess ħin, agħti attenzjoni għall-idratazzjoni, u żżomm konsum ta 'ilma ta' kuljum ta '1.5 sa 2 litri.

Eżerċizzju Moderat

Agħżel attivitajiet ġentili fil-beraħ bħal jogging u Baduanjin (Tmien Brocades). Eżerċizzju sakemm il-ġisem iħoss kemmxejn sħun, tevita għaraq eċċessiv li jista 'jnaqqas l-enerġija yang, filwaqt li żżomm ċirkolazzjoni bla xkiel ta' qi u demm.

Temp Nazzjonali: Avviċin tax-Xitwa fit-Tramuntana, Id-Differenzi fit-Temperatura jwessgħu fin-Nofsinhar

Skont it-tbassir meteoroloġiku, matul l-Inżul tal-Ġlata, l-arja kiesħa li taffettwa ċ-Ċina se ssir aktar frekwenti, u t-temp se jdur minn frisk għal kiesaħ f'ħafna postijiet. Il-Mongolja ta 'ġewwa, il-biċċa l-kbira tal-Grigal taċ-Ċina, Shanxi, u t-Tramuntana ta' Hebei ħafna drabi jidħlu fix-xitwa matul l-Inżul tal-Ġlata, filwaqt li l-faċċata tal-ħarifa tilħaq ir-reġjuni tan-Nofsinhar fin-Nofsinhar tax-Xmara Yangtze.

Il-Majjistral u l-Grigal taċ-Ċina se jesperjenzaw proċessi multipli ta 'mewġ kiesaħ, u xi żoni diġà juru xeni bikrija tax-xitwa ta' "irjieħ kesħin u weraq li jaqgħu." Ir-reġjuni tat-Tramuntana taċ-Ċina u Huanghuai se jesperjenzaw ċpar frekwenti, li jirriżulta f'viżibilità fqira. Sichuan, Chongqing, Yunnan, Guizhou u postijiet oħra se jkollhom differenzi kbar fit-temperatura tal-ġurnata-bil-lejl, possibbilment jesperjenzaw "żewġ staġuni f'ġurnata waħda."

Konklużjoni

Frost's Descent huwa l-aħħar kuntatt tal-ħarifa, u l-preludju għax-xitwa diġà beda. F'dan il-mument ta 'tranżizzjoni staġjonali, ejja nsegwu l-liġijiet tan-natura, naġġustaw l-istat fiżiku u mentali tagħna, u nilqgħu l-wasla tax-xitwa b'ġisem b'saħħtu u burdata ferrieħa.

Kif qalu l-antiki: "Il-ġlata taqa 'u l-ilma jerġa' lura fil-widien; ir-riħ jonfoħ u l-weraq jerġgħu lura lejn il-muntanji. Hekk kif is-snin jixjieħu bil-mod, l-insetti kollha jagħlqu l-bibien tagħhom." F'dan it-terminu solari poetiku, ejjew ngħożżu l-aħħar mumenti tal-ħarifa u nħejju għax-xitwa li ġejja.

Tifkira sħuna: It-temperatura tinbidel b'mod sinifikanti matul l-Inżul tal-Ġlata. Iċ-ċittadini huma mfakkra biex iżidu ħwejjeġ xierqa biex iżommu sħun, jirranġaw 作息 b'mod raġonevoli, u jżommu s-saħħa fiżika u mentali.